●眠れない時に

・何かに不安や恐れを感じているため眠れない・・・ミムラス
・漠然とした不安、霊的な不安や恐れから眠れない・・・アスペン
・早く眠りたいと思うほど緊張が高まり逆に寝つけなくなる・・・インパチェンス
・頑張り過ぎていて緊張が緩まず眠れない・・・オーク
・心身共に疲れすぎていて、かえって眠れない・・・オリーブ
・強い恐怖感があり眠れない、悪夢を見て怖くなり眠れない・・・ロックローズ
・ちゃんと睡眠をとらなければ！と力んでかえって眠れない・・・ロックウォーター
・ショックなことがあり眠れない・・・スターオブベツレヘム
・心あるいは身体に我慢できないほどの痛みや辛さがあり眠れない・・・スイートチェストナット
・興奮、熱中しすぎ、神経が高ぶって眠れない・・・バーベイン
・思考や想像が頭から離れず眠れない・・・ホワイトチェストナット
・周りの環境や影響から眠れない・・・ウォルナット
・考えすぎ、緊張、興奮などから眠れない・・・Night（ナイト）（アグリモニー,チェリープラム,インパチェンス,バーベイン, ウォルナット,ホワイトチェスナットのコンビネーション）

・お子さんが安心してよく眠れるように・・・コーリング オール エンジェルズ（アラスカンエッセンス）

明日早起きできるか心配で、浅い眠りになりがちな場合は、ミムラスとホワイトチェストナットの組み合わせがおすすめです。

そのほかにも、何かの強いストレス、精神状態のバランスが崩れているときは眠りが浅くなったり、寝付けなくなることがありますので、すべてのエッセンス（バッチは38種類）から今の状態に合うものをお選びください。
→バッチフラワーの指標一覧はこちら

＊いくつか当てはまる場合は、７種類まで同時にとることができます

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